今話題の餃子ダイエット！？１ヶ月の検証結果は？！

こんにちは(^^)

ご無沙汰しております、リベルタフェリーチェです(｀・ω・´)

３月に入り少しずつ暖かくなってきましたね♪

おかげさまをもちましてリベルタフェリーチェはオープンから半年を迎えることができました！！

ひとえに皆様にご愛顧いただいたからこそでございます。

本当にありがとうございます！！

これからも美味しい料理を研究し、１年２年と末永く足を運んでいただける店作りを目指して精進致しますのでこれからも宜しくお願い致します！！！！

 

さて、近頃流行りの餃子ダイエット(^o^)丿

餃子には肉（タンパク質）、野菜（食物繊維・ビタミン・ミネラル）、皮（炭水化物）と栄養バランスがよく非常に効率のいい料理です。

４ヶ月の時間を費やし完成させた肉汁鶏餃子！！

自身もチャレンジしその１ヶ月の結果を簡単にご報告します(#^.^#)

今回気を付けたポイントは、

１．３食きちんと食べる

２．夜ごはんは必ず餃子！！（水餃子８：２焼き餃子ぐらいの頻度でした）←白米を食べない

３．隣駅の買い出しは頑張って歩く！！(笑)

これぐらいです(^^)

そして１ヶ月後、、、

体重－３㎏！！ベルトの穴が１個縮まりました(^^♪

体重はそんなに落ちなかったけど体が引き締まったと思います！

効果あり！！

これからも継続していこうと思います♪

美味しく食べてダイエット！

みなさんも是非試してみてください！